재료
분량
- [ 2인분 ] 브로콜리(¼개)
- 양파(¼개)
- 파프리카(빨강
- 노랑 각 ¼개)
- 쪽파(2대)
- 블랙타이거새우(8마리)
- 현미밥(2공기)
- 청양고추(2개)
- 레몬(½개)
- 다진 마늘(3Ts)
- 버터(3Ts)
만드는 법
브로콜리는 윗동만 분리해 다지고, 양파, 파프리카, 청양고추는 잘게 다지고, 쪽파는 송송 썰고, 레몬은 2등분한다.
블랙타이거새우는 깨끗하게 씻은 뒤 머리를 제거한다.
약한 불로 달군 팬에 식용유를 두르고, 다진 마늘을 넣어 튀기듯 볶은 뒤 양파를 넣어 볶는다.
손질한 블랙타이거새우와 버터를 넣은 뒤 새우의 색이 변할 때까지 볶고, 다진 파프리카, 청양고추, 브로콜리를 넣어 2분간 볶는다.
그릇에 현미밥을 담고, 볶은 블랙타이거 새우와 국물을 골고루 뿌린다.
송송 썬 쪽파와 레몬을 올려 마무리한다.
브로콜리(으)로 만드는 다른 요리
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닭갈비볶음면일품 · 543kcal출처: 식품의약품안전처 식품안전나라 「조리식품의 레시피 DB」. 이 레시피의 재료·분량·영양 정보는 식약처 공공데이터를 바탕으로 했으며, 사이트에서 읽기 쉽게 정리했습니다.