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타이거새우 현미볶음밥 완성 사진

타이거새우 현미볶음밥 레시피

밥 · 볶기 · 1인분 537kcal · 6단계

열량
537kcal
탄수화물
45g
단백질
32g
지방
26g
나트륨
318mg

브로콜리 요리 양파 요리 파프리카(빨강 요리 파 요리

재료

분량

  • [ 2인분 ] 브로콜리(¼개)
  • 양파(¼개)
  • 파프리카(빨강
  • 노랑 각 ¼개)
  • 쪽파(2대)
  • 블랙타이거새우(8마리)
  • 현미밥(2공기)
  • 청양고추(2개)
  • 레몬(½개)
  • 다진 마늘(3Ts)
  • 버터(3Ts)

만드는 법

  1. 브로콜리는 윗동만 분리해 다지고, 양파, 파프리카, 청양고추는 잘게 다지고, 쪽파는 송송 썰고, 레몬은 2등분한다.

    타이거새우 현미볶음밥 만드는 법 1단계
  2. 블랙타이거새우는 깨끗하게 씻은 뒤 머리를 제거한다.

    타이거새우 현미볶음밥 만드는 법 2단계
  3. 약한 불로 달군 팬에 식용유를 두르고, 다진 마늘을 넣어 튀기듯 볶은 뒤 양파를 넣어 볶는다.

    타이거새우 현미볶음밥 만드는 법 3단계
  4. 손질한 블랙타이거새우와 버터를 넣은 뒤 새우의 색이 변할 때까지 볶고, 다진 파프리카, 청양고추, 브로콜리를 넣어 2분간 볶는다.

    타이거새우 현미볶음밥 만드는 법 4단계
  5. 그릇에 현미밥을 담고, 볶은 블랙타이거 새우와 국물을 골고루 뿌린다.

    타이거새우 현미볶음밥 만드는 법 5단계
  6. 송송 썬 쪽파와 레몬을 올려 마무리한다.

    타이거새우 현미볶음밥 만드는 법 6단계

브로콜리(으)로 만드는 다른 요리

출처: 식품의약품안전처 식품안전나라 「조리식품의 레시피 DB」. 이 레시피의 재료·분량·영양 정보는 식약처 공공데이터를 바탕으로 했으며, 사이트에서 읽기 쉽게 정리했습니다.