재료
분량
- [ 2인분 ] 토마토(2개)
- 양파(¼개)
- 감자(¼개)
- 노랑 파프리카(¼개)
- 브로콜리(¼개)
- 새우(4마리) 고추기름(1Ts)
- 후춧가루(0.3Ts)
- 다진 마늘(0.3Ts)
- 플레인 요거트(½컵)
- 고추장(0.3Ts)
만드는 법
토마토는 윗부분을 약간 자른 뒤 속을 파낸다.
양파, 감자, 노랑 파프리카, 브로콜리, 새우는 1×1cm 크기로 썬다.
중간 불로 달군 팬에 고추기름을 두르고, 손질한 채소를 넣어 양파가 투명해질 때까지 볶는다.
새우와 후춧가루를 넣은 뒤 고루 섞으며 볶는다.
고추장 요거트 드레싱을 만든다.
토마토 속에 ④의 볶은 재료를 담고, 고추장 요거트 드레싱을 곁들여 마무리한다.
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치아바타 피자빵기타 · 237kcal출처: 식품의약품안전처 식품안전나라 「조리식품의 레시피 DB」. 이 레시피의 재료·분량·영양 정보는 식약처 공공데이터를 바탕으로 했으며, 사이트에서 읽기 쉽게 정리했습니다.