재료
분량
- 재료 고구마(10g)
- 당근(10g)
- 양파(10g)
- 파프리카(30g)
- 양송이버섯(10g)
- 브로콜리(8g)
- 가자미(50g)
- 밀가루(15g)
- 달걀(30g)
- 버터(10g)
- 치킨스톡(200g)
- 코코넛 밀크(14g)
- 생크림(16g)
- 청양고추(2g)
- 양념 다진 마늘(10g)
- 토마토페이스트(10g)
- 카레가루(5g)
- 강황가루(2g)
만드는 법
고구마, 당근, 양파, 파프리카는 깍둑 썰고, 양송이버섯은 4등분해 썰고, 브로콜리는 먹기 좋게 썬다.

가자미에 밀가루, 달걀물을 묻혀 버터를 두른 팬에 바삭하게 굽는다.

식용유를 두른 팬을 약한 불로 달궈 다진 마늘을 볶다가 토마토페이스트를 넣어 볶는다.

당근, 양파, 고구마를 넣어 볶다가 브로콜리와 치킨스톡, 카레가루, 강황가루을 넣어 잘 섞어 끓인다.

코코넛 밀크와 생크림, 파프리카, 양송이버섯을 넣어 살짝 더 끓인다.

구운 가자미와 청양고추를 넣고 조려 마무리한다.

고구마(으)로 만드는 다른 요리
닭가슴살스튜반찬 · 149kcal
닭가슴살샌드스테이크반찬 · 188kcal
토마토오리볶음반찬 · 276kcal
타콤소스닭조림반찬 · 303kcal
토마토두루치기반찬 · 344kcal
닭고기월남쌈반찬 · 354kcal출처: 식품의약품안전처 식품안전나라 「조리식품의 레시피 DB」. 이 레시피의 재료·분량·영양 정보는 식약처 공공데이터를 바탕으로 했으며, 사이트에서 읽기 쉽게 정리했습니다.