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새우와스테이크 완성 사진

새우와스테이크 레시피

일품 · 굽기 · 1인분 508kcal · 6단계

열량
508kcal
탄수화물
6.3g
단백질
36g
지방
38g
나트륨
194mg

새우 요리 소고기 요리 로즈마리 요리 와인 요리 당근 요리 양파 요리

재료

분량

  • 새우(60g)
  • 버터(10g)
  • 소고기(120g)
  • 로즈마리(2g)
  • 소금(0.3g)
  • 후춧가루(2g)
  • - 소스 : 와인(50g)
  • 설탕(20g)
  • 당근(20g)
  • 양파(20g)
  • 토마토(30g)
  • 마늘(20g)
  • 대파(10g)
  • 발사믹소스(20g)
  • - 곁들임채소 : 아스파라거스(20g)
  • 브로컬리(20g)
  • 새송이(20g)
  • 가지(30g)

만드는 법

  1. 새우는 꼬리를 자르고 내장을 제거 한다.

    새우와스테이크 만드는 법 1단계
  2. 스테이크 소고기는 소금과 로즈마리를 뿌리고 후춧가루를 살짝 뿌려 놓는다.

    새우와스테이크 만드는 법 2단계
  3. 아스파라거스는 팬에 기름 없이 굽는다.

    새우와스테이크 만드는 법 3단계
  4. 새송이와 가지는 길게 썰어 브로컬리와 함께 기름 없이 팬에 살짝 구워 놓는다.

    새우와스테이크 만드는 법 4단계
  5. 팬에 버터를 살짝 넣고 새우를 굽고, 스테이크를 구워 접시에 담는다.

    새우와스테이크 만드는 법 5단계
  6. 팬에 와인과 설탕을 넣고 끓이다가, 당근, 양파와 토마토 마늘, 대파를 다져 넣고 볶듯이 끓이다가 발사믹소스를 넣고 한 번 더 졸인 소스를 스테이크 위에 얹고, 브로컬리와 새송이, 가지, 아스파라거스를 함께 놓아 완성한다.

    새우와스테이크 만드는 법 6단계

새우(으)로 만드는 다른 요리

출처: 식품의약품안전처 식품안전나라 「조리식품의 레시피 DB」. 이 레시피의 재료·분량·영양 정보는 식약처 공공데이터를 바탕으로 했으며, 사이트에서 읽기 쉽게 정리했습니다.