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찬밥이용닭죽 완성 사진

찬밥이용닭죽 레시피

밥 · 끓이기 · 1인분 234kcal · 6단계

열량
234kcal
탄수화물
30g
단백질
20g
지방
3.3g
나트륨
328mg

밥 요리 닭고기 요리 감자 요리 통마늘 요리 양파 요리 당근 요리

재료

분량

  • 찬밥 60g
  • 닭다리살 80g
  • 감자 30g
  • 통마늘 15g
  • 양파 10g
  • 당근 8g
  • 부추 5g
  • 물 700g
  • 소금 0.75g
  • 후춧가루 0.3g

만드는 법

  1. 닭다리는 기름기를 제거하고 냄비에 물 3컵 반을 부어 통마늘과 삶아 육수를 만든다.

    찬밥이용닭죽 만드는 법 1단계
  2. 삶은 마늘을 체에 걸러 으깬 뒤 다시 육수에 넣는다.

    찬밥이용닭죽 만드는 법 2단계
  3. 닭 육수 2컵 반에 찬밥을 넣고 밥알이 무르도록 끓인다.

    찬밥이용닭죽 만드는 법 3단계
  4. 삶은 닭다리 살을 발라 잘게 찢어 넣는다.

    찬밥이용닭죽 만드는 법 4단계
  5. 감자, 양파, 당근, 부추는 잘게 다진다.

    찬밥이용닭죽 만드는 법 5단계
  6. 4에 5를 넣고 끓인 뒤 소금, 후춧가루로 간 한다.

    찬밥이용닭죽 만드는 법 6단계

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출처: 식품의약품안전처 식품안전나라 「조리식품의 레시피 DB」. 이 레시피의 재료·분량·영양 정보는 식약처 공공데이터를 바탕으로 했으며, 사이트에서 읽기 쉽게 정리했습니다.