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멸치육수 요리 레시피 4가지

멸치육수(이)가 들어가는 레시피 4가지를 모았습니다. 반찬 3가지, 밥 1가지가 있습니다. 가장 가벼운 요리는 영양 달걀찜(76kcal)이고, 멸치육수와(과) 함께 많이 쓰는 재료는 밤, 당근, 죽순, 찐어묵입니다.

칼로리 낮은 순

  1. 영양 달걀찜 76kcal
  2. 유부 달걀찜 87kcal
  3. 매생이찰범벅 122kcal

과정이 짧은 요리

  1. 영양 달걀찜 6단계
  2. 유부 달걀찜 6단계
  3. 알록달록 시금치 당근 수제비 6단계

멸치육수 + 밤 멸치육수 + 당근 멸치육수 + 죽순 멸치육수 + 찐어묵 멸치육수 + 표고버섯 멸치육수 + 은행

반찬 3

영양 달걀찜영양 달걀찜반찬 · 76kcal유부 달걀찜유부 달걀찜반찬 · 87kcal알록달록 시금치 당근 수제비알록달록 시금치 당근 수제비반찬 · 236kcal

밥 1

매생이찰범벅매생이찰범벅밥 · 122kcal