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일본된장 요리 레시피 4가지

일본된장(이)가 들어가는 레시피 4가지를 모았습니다. 반찬 2가지, 밥 1가지, 일품 1가지가 있습니다. 가장 가벼운 요리는 뿌리채소두부선(184kcal)이고, 일본된장와(과) 함께 많이 쓰는 재료는 고추, 두부, 계란, 우엉입니다.

칼로리 낮은 순

  1. 뿌리채소두부선 184kcal
  2. 저염된장 삼치구이 196kcal
  3. 울금해초밥 212kcal

과정이 짧은 요리

  1. 뿌리채소두부선 6단계
  2. 저염된장 삼치구이 6단계
  3. 울금해초밥 6단계

일본된장 + 고추 일본된장 + 두부 일본된장 + 계란 일본된장 + 우엉 일본된장 + 인삼 일본된장 + 감자

반찬 2

뿌리채소두부선뿌리채소두부선반찬 · 184kcal저염된장 삼치구이저염된장 삼치구이반찬 · 196kcal

밥 1

울금해초밥울금해초밥밥 · 212kcal

일품 1

돼지머리수육맑은전골돼지머리수육맑은전골일품 · 233kcal