적양배추 요리 레시피 9가지
적양배추(이)가 들어가는 레시피 9가지를 모았습니다. 반찬 6가지, 국&찌개 1가지, 밥 1가지, 일품 1가지가 있습니다. 가장 가벼운 요리는 모둠채소 수제피클(24kcal)이고, 적양배추와(과) 함께 많이 쓰는 재료는 파프리카, 양파, 오이, 치커리입니다.
칼로리 낮은 순
- 모둠채소 수제피클 24kcal
- 양상추샐러드 & 과일드레싱 57kcal
- 토마토제철나물 샐러드 80kcal
과정이 짧은 요리
- 치커리샐러드와 올리브 마늘 소스 3단계
- 토마토제철나물 샐러드 5단계
- 모둠채소 수제피클 6단계
적양배추 + 파프리카 적양배추 + 양파 적양배추 + 오이 적양배추 + 치커리 적양배추 + 당근 적양배추 + 사과
반찬 6
모둠채소 수제피클반찬 · 24kcal
양상추샐러드 & 과일드레싱반찬 · 57kcal
토마토제철나물 샐러드반찬 · 80kcal
치커리샐러드와 올리브 마늘 소스반찬 · 170kcal
닭가슴살현미스테이크반찬 · 400kcal
단호박소고기롤반찬 · 445kcal
초계탕
바비큐리조또
두부곤약파스타