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담양식떡갈비&야채쌈 완성 사진

담양식떡갈비&야채쌈 레시피

반찬 · 굽기 · 1인분 200kcal · 6단계

열량
200kcal
탄수화물
3.9g
단백질
24g
지방
8.9g
나트륨
197mg

두부 요리 양파 요리 파 요리 상추 요리

재료

분량

  • 우육(분쇄육) 60g
  • 돈육(분쇄육) 30g
  • 두부 30g
  • 양파 5g
  • 대파 5g
  • 상추 30g
  • 깻잎 10g
  • 해바라기씨 2g
  • 간장 0.5g
  • 설탕 5g
  • 쌈장 5g

만드는 법

  1. 분쇄 우육과 돈육은 해동 후 핏물을 제거한다.

    담양식떡갈비&야채쌈 만드는 법 1단계
  2. 두부는 끓는 물에 데쳐낸 후 으깬다.

    담양식떡갈비&야채쌈 만드는 법 2단계
  3. 우육, 돈육, 다진양파, 다진대파, 으깬 두부(15g)에 간장과 설탕으로 간을 한 후 여러번 치댄다.

    담양식떡갈비&야채쌈 만드는 법 3단계
  4. 점성이 생긴 고기를 동그랗게 성형한 후 팬에 구워낸다.

    담양식떡갈비&야채쌈 만드는 법 4단계
  5. 쌈장에 으깬 두부(15g)와 해바라기 씨를 넣어 섞는다.

    담양식떡갈비&야채쌈 만드는 법 5단계
  6. 떡갈비와 양념장, 야채쌈을 함께 제공한다.

    담양식떡갈비&야채쌈 만드는 법 6단계

우육(으)로 만드는 다른 요리

출처: 식품의약품안전처 식품안전나라 「조리식품의 레시피 DB」. 이 레시피의 재료·분량·영양 정보는 식약처 공공데이터를 바탕으로 했으며, 사이트에서 읽기 쉽게 정리했습니다.