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해물김치찌개 완성 사진

해물김치찌개 레시피

국&찌개 · 끓이기 · 1인분 54kcal · 6단계

열량
54kcal
탄수화물
5.2g
단백질
3g
지방
2.3g
나트륨
385mg

주꾸미 요리 김치 요리 무 요리 파 요리 양파 요리 두부 요리

재료

분량

  • •필수 재료 : 주꾸미(40g)
  • 김치(40g)
  • 무(10g)
  • 마늘(3g)
  • 대파(3g)
  • 양파(10g)
  • 두부(10g)
  • 참기름(3g)
  • 배즙(10g)
  • 팽이버섯(3g)
  • •육수 재료 : 다시마(5g)
  • 멸치(10g)
  • 물(300g)

만드는 법

  1. 냄비에 육수 재료를 넣고 끓이다가 물이 끓어오르면 다시마를 건지고 조금 더 끓여 육수를 우려낸다.

    해물김치찌개 만드는 법 1단계
  2. 주꾸미는 내장과 입, 눈을 제거하고 4cm 크기로 잘라 준비한다.

    해물김치찌개 만드는 법 2단계
  3. 김치는 국물을 꽉 짜서 한입 크기로 썰고, 무는 편 썰고, 마늘은 다지고, 대파는 어슷 썰고, 양파는 굵게 채 썰고, 두부는 납작하게 썬다.

    해물김치찌개 만드는 법 3단계
  4. 냄비에 참기름을 두르고, 김치, 무, 양파가 투명해질 때까지 볶다가 육수를 붓고 끓으면 주꾸미, 다진 마늘을 넣어 더 끓인다.

    해물김치찌개 만드는 법 4단계
  5. 김칫국물과 배즙을 2:1로 섞은 뒤 찌개에 넣어 간을 맞춘다.

    해물김치찌개 만드는 법 5단계
  6. 두부, 팽이버섯을 넣고 한소끔 끓여 마무리한다

    해물김치찌개 만드는 법 6단계

주꾸미(으)로 만드는 다른 요리

출처: 식품의약품안전처 식품안전나라 「조리식품의 레시피 DB」. 이 레시피의 재료·분량·영양 정보는 식약처 공공데이터를 바탕으로 했으며, 사이트에서 읽기 쉽게 정리했습니다.