재료
분량
- 크래비(20g)
- 냉동 새우살(20g)
- 파프리카(빨강
- 주황
- 노랑 각각 10g)
- 냉동 아보카도(15g)
- 절임 올리브(그린
- 블랙 5g)
- 다진 파(2g)
- 다진 마늘(1g)
- 후춧가루(약간)
- 간 파르메산치즈(5g)
- 홀그레인 머스터드(5g)
- 요플레(20g)
- 올리고당(5g)
만드는 법
크래비는 꼭 짜 물기를 제거하고, 새우살은 끓는 물에 1분간 데쳐 건진다.

파프리카는 약한 불에 구워 껍질을 검게 태운 뒤 찬물에 씻어 탄 부분을 제거한다.

구운 파프리카는 얇게 포를 뜨고, 아보카도와 크래비, 데친 새우살은 굵게 다진다.

손질한 아보카도, 크래비, 새우살에 다진 파, 다진 마늘, 후춧가루, 간 파르메산치즈, 파프리카 피클을 넣어 고루 섞어 소를 만든다.

비닐랩 위에 포 뜬 파프리카를 올린 뒤 가운데에 소를 넣어 돌돌 말아준다.

그릇에 소스를 담고 비닐랩을 제거한 롤을 올린 뒤 홀그레인 머스터드와 절임 올리브를 올린다.

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인도식만두구이(사모사)일품 · 156kcal출처: 식품의약품안전처 식품안전나라 「조리식품의 레시피 DB」. 이 레시피의 재료·분량·영양 정보는 식약처 공공데이터를 바탕으로 했으며, 사이트에서 읽기 쉽게 정리했습니다.