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카레삼겹살 파니니 완성 사진

카레삼겹살 파니니 레시피

기타 · 볶기 · 1인분 656kcal · 6단계

열량
656kcal
탄수화물
80g
단백질
24g
지방
27g
나트륨
738mg

방울토마토 요리 아보카도 요리 양파 요리 파 요리 미나리 요리

재료

분량

  • [ 2인분 ] 방울토마토(4개)
  • 아보카도(1개)
  • 로메인(4장)
  • 양파(¼개)
  • 대파(15cm)
  • 미나리(⅓줌=50g)
  • 마늘(5쪽)
  • 대패삼겹살(100g)
  • 치아바타(2개)
  • 올리브유(0.5Ts)
  • 후춧가루(약간)
  • 간장(1Ts)
  • 꿀(1Ts)
  • 카레가루(1Ts)
  • 고운 고춧가루(0.3Ts)
  • 플레인 요거트(2Ts) + 꿀(1Ts)

만드는 법

  1. 방울토마토는 4등분하고, 아보카도는 얇게 모양대로 썰고, 로메인은 깨끗하게 씻어 물기를 제거하고, 양파, 대파, 미나리는 4cm 길이로 썰고, 마늘은 납작 썬다.

    카레삼겹살 파니니 만드는 법 1단계
  2. 중간 불로 달군 팬에 올리브유를 두른 뒤 납작 썬 마늘, 양파, 대파를 넣어 1분간 볶는다.

    카레삼겹살 파니니 만드는 법 2단계
  3. 대패삼겹살과 후춧가루를 넣어 겉면이 노릇해질 때까지 볶고, 미나리, 간장, 꿀을 넣어 1분 정도 볶고, 카레가루, 고운 고춧가루를 넣어 고루 섞으며 볶는다.

    카레삼겹살 파니니 만드는 법 3단계
  4. 허니요거트소스를 만든다.

    카레삼겹살 파니니 만드는 법 4단계
  5. 치아바타는 마른 팬에 안쪽 면을 노릇하게 구워 꺼내고, 빵 안쪽에 허니 요거트소스를 바른다.

    카레삼겹살 파니니 만드는 법 5단계
  6. 로메인, 삼겹살볶음, 허니요거트소스, 아보카도, 방울토마토, 후춧가루 순으로 올려 마무리한다.

    카레삼겹살 파니니 만드는 법 6단계

방울토마토(으)로 만드는 다른 요리

출처: 식품의약품안전처 식품안전나라 「조리식품의 레시피 DB」. 이 레시피의 재료·분량·영양 정보는 식약처 공공데이터를 바탕으로 했으며, 사이트에서 읽기 쉽게 정리했습니다.