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달콤스테이크 완성 사진

달콤스테이크 레시피

반찬 · 굽기 · 1인분 175kcal · 6단계

열량
175kcal
탄수화물
8.7g
단백질
19g
지방
7.1g
나트륨
148mg

감자 요리 시금치 요리 당근 요리 레드와인 요리 딸기잼 요리

재료

분량

  • 소 채끝살 200g
  • 감자 70g
  • 시금치 25g
  • 당근 30g
  • 소스 : 레드와인 200cc. 망고 50g
  • 딸기잼 30g
  • 볶은소금 0.5g
  • 후추 2g
  • 무염버터 5g
  • 설탕 10g
  • 레몬즙 5g
  • 다진양파 15g

만드는 법

  1. 망고는 손질 후 버터로 살짝 볶고 레드와인을 넣고 졸이다가 믹서로 갈아주고 딸기잼으로 간과 농도를 맞추어 레드와인 소스를 만든다.

    달콤스테이크 만드는 법 1단계
  2. 소 채끝살은 손질 후 만들어진 레드와인 소스에 마리네이드 해준다.

    달콤스테이크 만드는 법 2단계
  3. 감자는 껍질을 제거 후 먹기 좋은 크기로 잘라서 뜨거운 물에 데쳐내 버터에 볶아준다. 당근은 먹기좋은 크기로 잘라 뜨거운 물에 데쳐 버터 에 볶아주고, 시금치도 데친 후 수분을 제거하 고 버터에 볶는다.

    달콤스테이크 만드는 법 3단계
  4. 마리네이드 한 고기를 구워준다.

    달콤스테이크 만드는 법 4단계
  5. 마리네이드 하고 남은 망고소스를 다시 팬에 졸여 소스를 만든다.

    달콤스테이크 만드는 법 5단계
  6. 접시에 준비된 채소와 안심을 담고 소스를 뿌려 완성한다.

    달콤스테이크 만드는 법 6단계

소채끝살(으)로 만드는 다른 요리

출처: 식품의약품안전처 식품안전나라 「조리식품의 레시피 DB」. 이 레시피의 재료·분량·영양 정보는 식약처 공공데이터를 바탕으로 했으며, 사이트에서 읽기 쉽게 정리했습니다.