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닭고기채소스파게티 완성 사진

닭고기채소스파게티 레시피

일품 · 볶기 · 1인분 278kcal · 6단계

열량
278kcal
탄수화물
42g
단백질
15g
지방
5.7g
나트륨
174mg

닭고기살 요리 스파게티 요리 브로컬리 요리 양송이버섯 요리 표고버섯 요리 파프리카 요리

재료

분량

  • 닭고기살(100g)
  • 후춧가루(0.03g)
  • 스파게티(60g)
  • 올리브유(3g)
  • 브로컬리(20g)
  • 양송이(20g)
  • 표고버섯(20g)
  • 파프리카(20g)
  • 당근(20g)
  • 양파(20g)
  • 다진마늘(10g)
  • 토마토(20g)
  • 토마토페스트(20g)
  • 토마토소스(20g)
  • 케첩(20g)
  • 생크림(20g)

만드는 법

  1. 닭살은 한 번 정도 펴서 후춧가루를 뿌려 사각지게 썰어 준비한다.

    닭고기채소스파게티 만드는 법 1단계
  2. 브로컬리는 살짝 데쳐 썰고, 양송이 버섯은 껍질을 벗겨 두툼하게 썰어 준비한다.

    닭고기채소스파게티 만드는 법 2단계
  3. 파프리카와 토마토는 속씨를 제거하고 사각으로 썰고, 당근, 양파, 표고버섯도 사각지게 썰어 준비한다.

    닭고기채소스파게티 만드는 법 3단계
  4. 스파게티는 끓는 물에 소금을 넣고 약 10분 정도 삶아 건져 올리브 오일을 살짝 발라 준비한다.

    닭고기채소스파게티 만드는 법 4단계
  5. 팬에 올리브 오일을 두르고, 따끈해지 면, 닭살을 먼저 볶는다.

    닭고기채소스파게티 만드는 법 5단계
  6. 닭고기살(⑤)에 준비한 채소(②,③)를 넣고 살짝 볶다가 토마토 페이스트를 넣어 다시 볶은 후 육수와 토마토소스, 케첩, 생크림을 넣고 끓인 후 삶아놓은 스파게티(④)를 넣고 한 번 더 끓여 완성한다.

    닭고기채소스파게티 만드는 법 6단계

닭고기살(으)로 만드는 다른 요리

출처: 식품의약품안전처 식품안전나라 「조리식품의 레시피 DB」. 이 레시피의 재료·분량·영양 정보는 식약처 공공데이터를 바탕으로 했으며, 사이트에서 읽기 쉽게 정리했습니다.