재료
분량
- 닭고기(가슴살
- 취나물(20g)
- 달걀(1개)
- 애호박(1/2개)
- 당근(20g)
- 표고버섯(1개)
- 오이(50g)
- 파프리카(50g)
- 고구마(50g)
- 누룽지(20g)
- 소금(0.3g)
- 후춧가루(0.02g)
- 미나리(20g)
만드는 법
닭가슴살에 소금, 후춧가루로 밑간하고 랩으로 말아 50℃ 정도의 물에서 천천히 익힌다.

달걀은 황백 지단을 만들어 채를 썰고, 표고버섯, 당근, 오이, 파프리카 및 고구마도 채를 썰어 팬에 볶는다.

미나리는 끓는 물에 소금을 넣고 살짝 데친 뒤 찬물에 헹군다

취나물은 끓는 물에 소금을 넣고 살짝 데친 뒤 찬물에 헹구어 넓게 펴 놓는다.

누룽지는 손으로 잘라 기름에 튀긴다.

취나물에 익힌 닭가슴살과 볶은 야채를 돌돌 말아 미나리를 감고 먹기 좋은 크기로 썰어 접시에 담은 뒤 튀긴 누룽지를 올린다.

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