홈 › 밥 › 두부청국장죽

두부청국장죽 완성 사진

두부청국장죽 레시피

밥 · 끓이기 · 1인분 255kcal · 6단계

열량
255kcal
탄수화물
38g
단백질
16g
지방
4.4g
나트륨
118mg

청국장가루 요리 두부 요리 밥 요리 표고버섯 요리 당근 요리 애호박 요리

재료

분량

  • 청국장가루 20g
  • 두부 60g
  • 밥 150g
  • 표고버섯 12g
  • 당근 20g
  • 애호박 25g
  • 양념장 : 다진쇠고기 30g
  • 참기름 15g
  • 맛간장 10g
  • 버섯마늘소금 1g
  • 흰후추 1g
  • 다진마늘 10g
  • 다진대파 7g
  • 흑임자 1g

만드는 법

  1. 다진 쇠고기는 양념장에 버무려주고 두부는 으깨준다.

    두부청국장죽 만드는 법 1단계
  2. 애호박, 당근은 송송 다져준다.

    두부청국장죽 만드는 법 2단계
  3. 표고버섯은 불려준 뒤 채 썰어 참기름과 버섯마늘소금에 살짝 무쳐서 볶아준다.

    두부청국장죽 만드는 법 3단계
  4. 양념된 소고기는 팬에 볶아준다.

    두부청국장죽 만드는 법 4단계
  5. 소고기를 볶아주던 팬에 밥과 표고를 넣고 끓여주다 두부를 넣고 죽을 해준다.

    두부청국장죽 만드는 법 5단계
  6. 다진 애호박, 당근을 넣어서 끓여주고 불을 끄기 전에 청국장과 흑임자를 넣어 죽을 완성한다.

    두부청국장죽 만드는 법 6단계

청국장가루(으)로 만드는 다른 요리

출처: 식품의약품안전처 식품안전나라 「조리식품의 레시피 DB」. 이 레시피의 재료·분량·영양 정보는 식약처 공공데이터를 바탕으로 했으며, 사이트에서 읽기 쉽게 정리했습니다.