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더덕 요리 레시피 7가지

더덕(이)가 들어가는 레시피 7가지를 모았습니다. 반찬 6가지, 후식 1가지가 있습니다. 가장 가벼운 요리는 더덕얼갈이겉절이(36kcal)이고, 더덕와(과) 함께 많이 쓰는 재료는 양파, 고추, 생강청, 얼갈이배추입니다.

칼로리 낮은 순

  1. 더덕얼갈이겉절이 36kcal
  2. 더덕비트물김치 44kcal
  3. 주꾸미보양샐러드 133kcal

과정이 짧은 요리

  1. 더덕얼갈이겉절이 6단계
  2. 더덕비트물김치 6단계
  3. 주꾸미보양샐러드 6단계

더덕 + 양파 더덕 + 고추 더덕 + 생강청 더덕 + 얼갈이배추 더덕 + 까나리액젓 더덕 + 파

반찬 6

더덕얼갈이겉절이더덕얼갈이겉절이반찬 · 36kcal더덕비트물김치더덕비트물김치반찬 · 44kcal주꾸미보양샐러드주꾸미보양샐러드반찬 · 133kcal장어구이장어구이반찬 · 186kcal연어롤샐러드연어롤샐러드반찬 · 208kcal파프리카더덕소고기깻잎롤파프리카더덕소고기깻잎롤반찬 · 231kcal

후식 1

섭산삼섭산삼후식 · 233kcal