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주꾸미보양샐러드 완성 사진

주꾸미보양샐러드 레시피

반찬 · 기타 · 1인분 133kcal · 6단계

열량
133kcal
탄수화물
3.2g
단백질
20g
지방
4.3g
나트륨
192mg

주꾸미 요리 사과 요리 더덕 요리 양파 요리 고추 요리 마늘기름 요리

재료

분량

  • 주꾸미 50g
  • 사과 60g
  • 더덕 40g
  • 양파 60g
  • 청고추 15g
  • 홍고추 15g
  • 소스 : 마늘기름 30g
  • 식초 15g
  • 다진마늘 5g
  • 다진대파 5g
  • 레몬소금 1g
  • 흰후추 1g
  • 다진청고추 15g
  • 레몬즙 15g

만드는 법

  1. 더덕은 손질해 어슷하게 잘라 소금물에 살짝 담가준다.

    주꾸미보양샐러드 만드는 법 1단계
  2. 사과는 먹기 좋게 썰어서 레몬즙에 살짝 뿌려준다.

    주꾸미보양샐러드 만드는 법 2단계
  3. 주꾸미는 레몬즙을 넣어 살짝 데쳐준다.

    주꾸미보양샐러드 만드는 법 3단계
  4. 청고추, 홍고추는 씨를 제거하고 사과처럼 잘라주고. 양파도 잘라준다.

    주꾸미보양샐러드 만드는 법 4단계
  5. 소스를 만들어준다.

    주꾸미보양샐러드 만드는 법 5단계
  6. 모든 채소와 주꾸미를 섞어 소스랑 한데 버무려 완성한다.

    주꾸미보양샐러드 만드는 법 6단계

주꾸미(으)로 만드는 다른 요리

출처: 식품의약품안전처 식품안전나라 「조리식품의 레시피 DB」. 이 레시피의 재료·분량·영양 정보는 식약처 공공데이터를 바탕으로 했으며, 사이트에서 읽기 쉽게 정리했습니다.