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매생이 요리 레시피 5가지

매생이(이)가 들어가는 레시피 5가지를 모았습니다. 반찬 2가지, 국&찌개 2가지, 밥 1가지가 있습니다. 가장 가벼운 요리는 매생이순두부탕(10kcal)이고, 매생이와(과) 함께 많이 쓰는 재료는 고추, 다시마, 멸치, 바지락살입니다.

칼로리 낮은 순

  1. 매생이순두부탕 10kcal
  2. 바지락매생이전 84kcal
  3. 다마고도후 108kcal

과정이 짧은 요리

  1. 매생이순두부탕 3단계
  2. 바지락매생이전 6단계
  3. 다마고도후 6단계

매생이 + 고추 매생이 + 다시마 매생이 + 멸치 매생이 + 바지락살 매생이 + 부침가루 매생이 + 튀김가루

반찬 2

바지락매생이전바지락매생이전반찬 · 84kcal다마고도후다마고도후반찬 · 108kcal

국&찌개 2

매생이순두부탕매생이순두부탕국&찌개 · 10kcal매생이조랭이떡국매생이조랭이떡국국&찌개 · 381kcal

밥 1

매생이찰범벅매생이찰범벅밥 · 122kcal