콜리플라워 요리 레시피 6가지
콜리플라워(이)가 들어가는 레시피 6가지를 모았습니다. 반찬 2가지, 일품 2가지, 국&찌개 1가지, 기타 1가지가 있습니다. 가장 가벼운 요리는 콜리플라워미역국(21kcal)이고, 콜리플라워와(과) 함께 많이 쓰는 재료는 양파, 시금치, 양송이버섯, 단호박입니다.
칼로리 낮은 순
- 콜리플라워미역국 21kcal
- 컬리플라워소스 광어스테이크 100kcal
- 닭가슴살샌드스테이크 188kcal
과정이 짧은 요리
- 닭가슴살샌드스테이크 6단계
- 단호박 양고기볶음 6단계
- 콜리플라워미역국 6단계
콜리플라워 + 양파 콜리플라워 + 시금치 콜리플라워 + 양송이버섯 콜리플라워 + 단호박 콜리플라워 + 광어 콜리플라워 + 가지
닭가슴살샌드스테이크
콜리플라워미역국
컬리플라워소스 광어스테이크
야채찜을 곁들인 광어스테이크