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현미 고구마 아란치니 완성 사진

현미 고구마 아란치니 레시피

일품 · 튀기기 · 1인분 459kcal · 6단계

열량
459kcal
탄수화물
68g
단백질
8.6g
지방
17g
나트륨
5.1mg

고구마 요리 밥 요리 새송이버섯 요리 당근 요리 양파 요리 계란 요리

재료

분량

  • 고구마(100g)
  • 현미밥(210g)
  • 새송이버섯(25g)
  • 당근(25g)
  • 양파(25g)
  • 달걀(1개)
  • 파슬리(3g)
  • 빵가루(200g)
  • 밀가루(100g)
  • 소금(2g)
  • 후춧가루(1g)
  • 식용유(500g)

만드는 법

  1. 고구마는 삶아서 식힌 후 으깬다.

    현미 고구마 아란치니 만드는 법 1단계
  2. 새송이버섯, 양파, 당근은 다진 후 후춧가루와 소금을 넣고 팬에 볶는다.

    현미 고구마 아란치니 만드는 법 2단계
  3. 야채가 익으면 현미밥을 넣어 볶은 후 식힌다.

    현미 고구마 아란치니 만드는 법 3단계
  4. 볶은 현미밥은 속에 고구마를 채우고 동그란 모양을 만든다.

    현미 고구마 아란치니 만드는 법 4단계
  5. 밀가루, 달걀물, 빵가루 순으로 묻힌다.

    현미 고구마 아란치니 만드는 법 5단계
  6. 170~180℃ 기름에 튀긴다.

    현미 고구마 아란치니 만드는 법 6단계

고구마(으)로 만드는 다른 요리

출처: 식품의약품안전처 식품안전나라 「조리식품의 레시피 DB」. 이 레시피의 재료·분량·영양 정보는 식약처 공공데이터를 바탕으로 했으며, 사이트에서 읽기 쉽게 정리했습니다.