재료
분량
- 두부(200g)
- 양파(30g)
- 새송이버섯(1개)
- 달걀(1개)
- 케일(1장)
- 당근(20g)
- 토마토(100g)
- 칵테일새우(30g)
- 레몬(1/4개)
- 파인애플(50g)
- 마늘(10g)
- 올리브오일(20g)
- 소금(0.2g)
만드는 법
새우, 양파, 당근, 새송이버섯은 입자있게 다진다.
두부는 곱게 으깬다.
?번과 으깬 두부, 소금, 달걀을 골고루 섞는다.
파인애플을 넣어 곱게 갈아 올리브오일을 섞어 소스를 만든다.
으깬 두부를 원형으로 만든다.
팬에 기름을 두르고 두부와 토마토를 굽고, 접시에 케일을 깔고 그 위에 두부와 토마토를 올린 뒤 파인애플소스를 올린다.
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타콤소스닭조림반찬 · 303kcal출처: 식품의약품안전처 식품안전나라 「조리식품의 레시피 DB」. 이 레시피의 재료·분량·영양 정보는 식약처 공공데이터를 바탕으로 했으며, 사이트에서 읽기 쉽게 정리했습니다.