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렌틸콩 크레이프 완성 사진

렌틸콩 크레이프 레시피

후식 · 굽기 · 1인분 595kcal · 6단계

열량
595kcal
탄수화물
82g
단백질
20g
지방
21g
나트륨
17mg

중력분 요리 계란 요리 우유 요리 생크림 요리 크림치즈 요리

재료

분량

  • 렌틸콩(레드
  • 중력분(15g)
  • 달걀(1/2개)
  • 우유(50g)
  • 생크림(30g)
  • 설탕(3g)
  • 버터(2g)
  • 크림치즈(10g)
  • 귤(60g)
  • 키위(60g)
  • 블루베리(20g)

만드는 법

  1. 렌틸콩을 삶아 믹서에 갈고 체 친 중력분과 섞은 뒤 달걀을 섞는다.

    렌틸콩 크레이프 만드는 법 1단계
  2. 1번에 우유, 생크림을 섞은 뒤 녹인 버터를 빠르게 섞어 크레이프 반죽을 만들어 팬에 굽는다.

    렌틸콩 크레이프 만드는 법 2단계
  3. 크림치즈에 생크림(10g)을 조금씩 넣으면서 섞는다.

    렌틸콩 크레이프 만드는 법 3단계
  4. 냄비에 3번과 우유를 끓이다가 설탕, 달걀노른자를 조금씩 섞어 끓인 뒤 얼음물에 받쳐 식힌다.

    렌틸콩 크레이프 만드는 법 4단계
  5. 귤, 키위, 블루베리를 먹기 좋은 크기로 자른다.

    렌틸콩 크레이프 만드는 법 5단계
  6. 크레이프 안쪽에 크림치즈 크림을 바르고 과일을 담은 뒤 4번의 소스를 올린다.

    렌틸콩 크레이프 만드는 법 6단계

렌틸콩(레드(으)로 만드는 다른 요리

출처: 식품의약품안전처 식품안전나라 「조리식품의 레시피 DB」. 이 레시피의 재료·분량·영양 정보는 식약처 공공데이터를 바탕으로 했으며, 사이트에서 읽기 쉽게 정리했습니다.