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고구마치즈크로켓 완성 사진

고구마치즈크로켓 레시피

후식 · 튀기기 · 1인분 450kcal · 6단계

열량
450kcal
탄수화물
58g
단백질
18g
지방
16g
나트륨
30mg

새우 요리 삼색파프리카 요리 양파 요리 치즈 요리 계란 요리

재료

분량

  • 호박고구마(200g)
  • 새우살(80g)
  • 삼색파프리카(80g)
  • 양파(40g)
  • 모짜렐라치즈(40g)
  • 밀가루(20g)
  • 달걀(1개)
  • 빵가루(20g)
  • 생크림(15g)
  • 버터(10g)
  • 꿀(5g)
  • 식용유(40g)

만드는 법

  1. 고구마는 찜통에 찐 후 껍질을 제거하고 으깨 생크림, 꿀을 넣고 섞는다.

    고구마치즈크로켓 만드는 법 1단계
  2. 새우살, 파프리카, 양파는 잘게 다진 뒤 팬에 버터를 두르고 볶는다.

    고구마치즈크로켓 만드는 법 2단계
  3. 볼에 1번과 2번을 넣고 서로 잘 섞이도록 치댄다.

    고구마치즈크로켓 만드는 법 3단계
  4. 3번을 한입 크기로 떼어낸 후 가운데 모짜렐라 치즈를 넣고 공모양으로 만든다.

    고구마치즈크로켓 만드는 법 4단계
  5. 크로켓에 밀가루, 달걀물, 빵가루 순으로 묻힌다.

    고구마치즈크로켓 만드는 법 5단계
  6. 180℃의 기름에 크로켓을 튀긴다.

    고구마치즈크로켓 만드는 법 6단계

호박고구마(으)로 만드는 다른 요리

출처: 식품의약품안전처 식품안전나라 「조리식품의 레시피 DB」. 이 레시피의 재료·분량·영양 정보는 식약처 공공데이터를 바탕으로 했으며, 사이트에서 읽기 쉽게 정리했습니다.