홈 › 밥 › 연어주먹밥튀김

연어주먹밥튀김 완성 사진

연어주먹밥튀김 레시피

밥 · 튀기기 · 1인분 660kcal · 6단계

열량
660kcal
탄수화물
25g
단백질
6.6g
지방
6.8g
나트륨
537mg

당근 요리 피망 요리 양파 요리 밥 요리 마요네즈 요리

재료

분량

  • 재료 당근(30g)
  • 피망(30g)
  • 양파(30g)
  • 밥(100g)
  • 마요네즈(20g)
  • 통조림 연어(1캔=130g)
  • 식초(10g)
  • 데리야키소스(15g)
  • 달걀(40g)
  • 빵가루(60g)
  • 어린잎채소(50g)
  • 오리엔탈소스 식초(10g)
  • 레몬즙(15g)
  • 간장(10g)
  • 다진 마늘(10g)
  • 꿀(10g)
  • 올리브유(20g)
  • 참깨(5g)

만드는 법

  1. 당근, 피망, 양파를 잘게 다진 뒤 기름에 살짝 볶아 밥에 마요네즈(10g)와 함께 넣어 섞는다.

    연어주먹밥튀김 만드는 법 1단계
  2. 통조림 연어는 기름기를 빼고, 식초를 넣은 끓는 물에서 30초 정도 데친다.

    연어주먹밥튀김 만드는 법 2단계
  3. 데리야키소스와 마요네즈(10g)에 연어를 넣고 버무려 양념한다.

    연어주먹밥튀김 만드는 법 3단계
  4. 밥을 동그랗게 빚은 뒤 가운데에 연어를 넣고 주먹밥을 만든다.

    연어주먹밥튀김 만드는 법 4단계
  5. 달걀물과 빵가루를 입혀 160℃로 예열한 기름에 바삭하게 튀긴다.

    연어주먹밥튀김 만드는 법 5단계
  6. 연어주먹밥튀김을 담고 어린잎채소를 곁들인 뒤 오리엔탈소스를 곁들여 마무리한다.

    연어주먹밥튀김 만드는 법 6단계

당근(으)로 만드는 다른 요리

출처: 식품의약품안전처 식품안전나라 「조리식품의 레시피 DB」. 이 레시피의 재료·분량·영양 정보는 식약처 공공데이터를 바탕으로 했으며, 사이트에서 읽기 쉽게 정리했습니다.