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오징어불고기김밥 완성 사진

오징어불고기김밥 레시피

밥 · 끓이기 · 1인분 452kcal · 6단계

열량
452kcal
탄수화물
14g
단백질
14g
지방
3.4g
나트륨
244mg

파프리카 요리 당근 요리 피망 요리 밥 요리

재료

분량

  • 재료 오징어 몸통(130g)
  • 파프리카(30g)
  • 당근(20g)
  • 피망(30g)
  • 밥(200g)
  • 채 썬 쇠고기(우둔살
  • 달걀(50g)
  • 김(2g)
  • 깻잎(20g)
  • 새송이버섯(30g)
  • 양념 참기름(15g)
  • 고추장(3g)
  • 매실청(15g)

만드는 법

  1. 오징어 몸통 안쪽에 칼집을 내고 끓는 물에 데친다.

    오징어불고기김밥 만드는 법 1단계
  2. 파프리카와 당근, 피망은 작게 다져 볶은 뒤 밥에 넣어 섞는다.

    오징어불고기김밥 만드는 법 2단계
  3. 쇠고기는 참기름에 볶는다.

    오징어불고기김밥 만드는 법 3단계
  4. 달걀을 풀어 약한 불로 달군 팬에 부은 뒤 김가루를 뿌려 지단을 부치고, 바닥이 익으면 깻잎과 밥을 올린다.

    오징어불고기김밥 만드는 법 4단계
  5. 데친 오징어, 볶은 쇠고기 순으로 올려 만 뒤 랩으로 싼다.

    오징어불고기김밥 만드는 법 5단계
  6. 고추장과 매실청을 섞은 뒤 팬에 넣고 약한 불에서 끓여 소스를 만들고 한입 크기로 썬 김밥에 구운 버섯을 함께 곁들여 마무리한다.

    오징어불고기김밥 만드는 법 6단계

오징어몸통(으)로 만드는 다른 요리

출처: 식품의약품안전처 식품안전나라 「조리식품의 레시피 DB」. 이 레시피의 재료·분량·영양 정보는 식약처 공공데이터를 바탕으로 했으며, 사이트에서 읽기 쉽게 정리했습니다.