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주꾸미 요리 레시피 16가지

주꾸미(이)가 들어가는 레시피 16가지를 모았습니다. 반찬 8가지, 국&찌개 5가지, 밥 2가지, 일품 1가지가 있습니다. 가장 가벼운 요리는 해물김치찌개(54kcal)이고, 주꾸미와(과) 함께 많이 쓰는 재료는 양파, 고추, 미나리, 파입니다.

칼로리 낮은 순

  1. 해물김치찌개 54kcal
  2. 주꾸미머리순대 60kcal
  3. 주꾸미돌나물무침 70kcal

과정이 짧은 요리

  1. 삼합잡채 5단계
  2. 해물토마토김치찌개 5단계
  3. 주꾸미머리순대 6단계

주꾸미 + 양파 주꾸미 + 고추 주꾸미 + 미나리 주꾸미 + 파 주꾸미 + 당근 주꾸미 + 계란

반찬 8

주꾸미머리순대주꾸미머리순대반찬 · 60kcal주꾸미돌나물무침주꾸미돌나물무침반찬 · 70kcal백김치주꾸미샐러드백김치주꾸미샐러드반찬 · 126kcal주꾸미샐러드주꾸미샐러드반찬 · 130kcal주꾸미보양샐러드주꾸미보양샐러드반찬 · 133kcal삼합잡채삼합잡채반찬 · 160kcal해산물 훈제연어롤해산물 훈제연어롤반찬 · 272kcal누룽닭누룽닭반찬 · 416kcal

국&찌개 5

해물김치찌개해물김치찌개국&찌개 · 54kcal해물토마토김치찌개해물토마토김치찌개국&찌개 · 88kcal주꾸미연포탕주꾸미연포탕국&찌개 · 90kcal해물들깨탕해물들깨탕국&찌개 · 149kcal해물순두부된장찌개해물순두부된장찌개국&찌개 · 164kcal

밥 2

주꾸미보리죽주꾸미보리죽밥 · 327kcal해물볶음밥해물볶음밥밥 · 493kcal

일품 1

돈수육, 해물냉채돈수육, 해물냉채일품 · 132kcal