재료
분량
- 관자 100g
- 양파 25g
- 브로콜리 40g
- 시금치 10g
- 생크림 25g
- 우유 200g
- 버터 15g
- 파마산가루 3g
- 다진마늘 5g
- 흰후추 1g
- 마늘칩 2g
만드는 법
관자 50g은 편으로 썰어준다.

편으로 썰어준 관자를 다진마늘, 흰후추, 버터에 볶아준다.

남은 관자 50g은 국물을 만들어준다.

브로콜리와 시금치는 뜨거운 물에 데쳐낸 후 국물 낸 볶은관자와 브로콜리, 시금치는 믹서 에 간다.

팬에 넣고 끓이고 우유를 넣고 한 번 더 끓여 준다.

생크림과 파마산치즈로 농도를 맞춘 후 그릇에 담고 마늘칩을 올려서 완성한다.

관자(으)로 만드는 다른 요리
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크림치즈떡볶이반찬 · 333kcal
관자버터구이반찬 · 202kcal
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머위향 통밀푸실리일품 · 276kcal
웰빙스테이크일품 · 273kcal출처: 식품의약품안전처 식품안전나라 「조리식품의 레시피 DB」. 이 레시피의 재료·분량·영양 정보는 식약처 공공데이터를 바탕으로 했으며, 사이트에서 읽기 쉽게 정리했습니다.