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클로-바 완성 사진

클로-바 레시피

후식 · 기타 · 1인분 144kcal · 6단계

열량
144kcal
탄수화물
20g
단백질
3.7g
지방
5.2g
나트륨
3.3mg

아몬드슬라이스 요리 땅콩버터 요리 알룰로스 요리

재료

분량

  • 주재료 > 귀리 100g
  • 아몬드슬라이스 25g
  • 피칸 25g
  • 땅콩버터 25g
  • 클로렐라가루 7.5g
  • 알룰로스 50g
  • 코코넛우유 45ml
  • 아몬드우유 80ml
  • 대추채 12.5g
  • 카카오닙스 25g
  • 건크랜베리 12.5g
  • 초콜릿 > 카카오매스 40g
  • 다크초콜릿 25g

만드는 법

  1. 프라이팬에 물에 불린 귀리, 아몬드슬라이스, 피칸을 넣고 살짝 볶는다.

    클로-바 만드는 법 1단계
  2. 볼에 땅콩버터, 클로렐라가루, 알룰로스를 넣고 섞다가 코코넛우유, 아몬드우유를 넣어 고루 섞는다.

    클로-바 만드는 법 2단계
  3. 볶은 귀리, 아몬드슬라이스, 피칸과 대추채, 카카오닙스, 건크랜베리를 넣고 섞어 크런치 토핑을 만든다.

    클로-바 만드는 법 3단계
  4. 볼에 카카오매스, 다크초콜릿을 넣고 전자레인지에서 20~25초 동안 녹인다.

    클로-바 만드는 법 4단계
  5. 팬에 유산지를 깔고 크런치 토핑을 넣고 평평하게 편 후 녹인 초콜릿을 코팅하듯 바른다.

    클로-바 만드는 법 5단계
  6. 냉동실에 20분 동안 넣어 굳히고 먹기 좋은 크기로 썰어 마무리한다.

    클로-바 만드는 법 6단계

>귀리(으)로 만드는 다른 요리

출처: 식품의약품안전처 식품안전나라 「조리식품의 레시피 DB」. 이 레시피의 재료·분량·영양 정보는 식약처 공공데이터를 바탕으로 했으며, 사이트에서 읽기 쉽게 정리했습니다.