홈 › 반찬 › 조기까스

조기까스 완성 사진

조기까스 레시피

반찬 · 굽기 · 1인분 136kcal · 6단계

열량
136kcal
탄수화물
4.3g
단백질
15g
지방
6.3g
나트륨
240mg

화이트와인 요리 고추장 요리 양파 요리

재료

분량

  • 조기 1마리(250g)
  • 허브크러스트 100g
  • 흰 후추 1g
  • 화이트와인 15g
  • 마늘오일 15g
  • 전분 15g
  • 소스 : 고추장 15g
  • 저염간장 15g
  • 버터 5g
  • 다진양파 15g
  • 흰후추 1g

만드는 법

  1. 다진마늘을 버터에 충분히 볶아준다.

    조기까스 만드는 법 1단계
  2. 화이트와인을 뿌려주고 소스재료로 소스를 만들어준다.

    조기까스 만드는 법 2단계
  3. 찜기에 살짝 져 준다. 이때 80% 정도까지만 익혀준다.

    조기까스 만드는 법 3단계
  4. 쪄준 조기는 와인과 후추로 밑간을 해준 후 전분을 발라준다.

    조기까스 만드는 법 4단계
  5. 전분를 바른 조기에 허브크러스트를 두툼하게 올려준다.

    조기까스 만드는 법 5단계
  6. 팬에 기름을 두르고 조기를 한쪽부터 구운 뒤, 뒤집어서 다시 구워주고 소스를 뿌려 완성한다.

    조기까스 만드는 법 6단계

조기(으)로 만드는 다른 요리

출처: 식품의약품안전처 식품안전나라 「조리식품의 레시피 DB」. 이 레시피의 재료·분량·영양 정보는 식약처 공공데이터를 바탕으로 했으며, 사이트에서 읽기 쉽게 정리했습니다.