홈 › 밥 › 토마토덮밥

토마토덮밥 완성 사진

토마토덮밥 레시피

밥 · 볶기 · 1인분 379kcal · 6단계

열량
379kcal
탄수화물
71g
단백질
16g
지방
3.6g
나트륨
181mg

쌀 요리 가지 요리 새우 요리 양파 요리 토마토소스 요리 케첩 요리

재료

분량

  • 쌀(100g)
  • 가지(50g)
  • 새우(20g)
  • - 소스 : 양파(20g)
  • 마늘(10g)
  • 올리브오일(10g)
  • 토마토소스(20g)
  • 케첩(20g)
  • 토마토(80g)
  • 설탕(5g)
  • - 곁들임채소 : 어린잎(5g)

만드는 법

  1. 쌀은 물에 불려 밥을 짓고, 가지는 길게 썰어 팬에 구워 놓는다.

    토마토덮밥 만드는 법 1단계
  2. 양파와 마늘은 잘게 다져 준비한다.

    토마토덮밥 만드는 법 2단계
  3. 토마토는 입자있게 다져 놓는다.

    토마토덮밥 만드는 법 3단계
  4. 새우는 정종을 넣어 데쳐 껍질을 벗겨 준비한다.

    토마토덮밥 만드는 법 4단계
  5. 팬에 올리브 오일을 넣고 양파와 마늘을 먼저 볶는다.

    토마토덮밥 만드는 법 5단계
  6. 볶아지는 양파와 마늘에 토마토소스와 케첩을 넣어 볶다가 토마토와 설탕을 넣어 볶다가 졸이고, 밥을 그릇에 담고, 구운 가지와 새우를 올린 후 졸여 놓은 토마토소스를 위에 올린 후 어린잎을 살짝 올려 완성한다.

    토마토덮밥 만드는 법 6단계

쌀(으)로 만드는 다른 요리

출처: 식품의약품안전처 식품안전나라 「조리식품의 레시피 DB」. 이 레시피의 재료·분량·영양 정보는 식약처 공공데이터를 바탕으로 했으며, 사이트에서 읽기 쉽게 정리했습니다.