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대하마늘볶음밥 완성 사진

대하마늘볶음밥 레시피

밥 · 볶기 · 1인분 287kcal · 6단계

열량
287kcal
탄수화물
32g
단백질
14g
지방
11g
나트륨
191mg

새우 요리 쌀 요리 당근 요리 깻잎 요리 양파 요리 숙주 요리

재료

분량

  • •필수 재료 : 대하(3마리)
  • 쌀(90g)
  • 당근(20g)
  • 깻잎(2장)
  • 양파(30g)
  • 숙주(50g)
  • 대추(2알)
  • 청고추(1개)
  • 파(10g)
  • 마늘(10g)
  • 생강(5g)
  • 식용유(5g)
  • •양념 : 저염간장(5g)

만드는 법

  1. 새우는 내장을 제거하고 껍질을 벗겨 깨끗이 씻는다.

    대하마늘볶음밥 만드는 법 1단계
  2. 찜기에 새우와 생강을 넣어 약 5분 정도 찐다.

    대하마늘볶음밥 만드는 법 2단계
  3. 마늘은 납작 썰고, 당근과 양파, 파, 깻잎, 청고추, 대추는 굵게 다진다.

    대하마늘볶음밥 만드는 법 3단계
  4. 숙주는 꼬리를 떼어 다듬고, 끓는 물에 살짝 데친다.

    대하마늘볶음밥 만드는 법 4단계
  5. 팬에 식용유를 두른 뒤 손질한 채소를 넣어 볶는다.

    대하마늘볶음밥 만드는 법 5단계
  6. 밥과 새우를 넣어 볶고, 저염간장을 넣어 볶아 마무리한다.

    대하마늘볶음밥 만드는 법 6단계

새우(으)로 만드는 다른 요리

출처: 식품의약품안전처 식품안전나라 「조리식품의 레시피 DB」. 이 레시피의 재료·분량·영양 정보는 식약처 공공데이터를 바탕으로 했으며, 사이트에서 읽기 쉽게 정리했습니다.