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사과소스폭찹 완성 사진

사과소스폭찹 레시피

반찬 · 굽기 · 1인분 184kcal · 6단계

열량
184kcal
탄수화물
6.2g
단백질
11g
지방
13g
나트륨
234mg

사과 요리 양파 요리 토마토 요리 레몬즙 요리

재료

분량

  • 돼지고기 등심 60g
  • 소금 0.5g
  • 후추 0.25g
  • 올리 브유 1.5g
  • 사과 50g
  • 양파 25g
  • 토마토 50g
  • 물 50g
  • 버터 1g
  • 올리브유 1.5g
  • 레몬즙 2.5g

만드는 법

  1. 돼지고기를 0.5cm 두께로 썰어 칼집을 넣어 소금, 후추로 밑간한다.

    사과소스폭찹 만드는 법 1단계
  2. 사과와 양파는 얇게 채 썬다.

    사과소스폭찹 만드는 법 2단계
  3. 토마토는 4등분하여 물을 넣고 믹서에 간다.

    사과소스폭찹 만드는 법 3단계
  4. 팬에 버터와 올리브유를 두르고 사과와 양파를 볶다가 토마토를 넣고 약불에서 사과가 무를 때 까지 천천히 익힌 뒤 레몬즙을 넣는다.

    사과소스폭찹 만드는 법 4단계
  5. 팬에 올리브유를 두르고 고기를 앞뒤로 노릇하게 굽는다.

    사과소스폭찹 만드는 법 5단계
  6. 고기를 한입 크기로 잘라 사과소스를 얹어 낸다.

    사과소스폭찹 만드는 법 6단계

돼지고기등심(으)로 만드는 다른 요리

출처: 식품의약품안전처 식품안전나라 「조리식품의 레시피 DB」. 이 레시피의 재료·분량·영양 정보는 식약처 공공데이터를 바탕으로 했으며, 사이트에서 읽기 쉽게 정리했습니다.