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쌈밥 완성 사진

쌈밥 레시피

밥 · 볶기 · 1인분 315kcal · 6단계

열량
315kcal
탄수화물
58g
단백질
13g
지방
3.5g
나트륨
558mg

밥 요리 소고기 요리 양배추 요리 케일 요리

재료

분량

  • 밥 140g
  • 쇠고기다진것 15g
  • 후춧가루 0.01g
  • 참기름 2g
  • 근대 20g
  • 쌈다시마 15g
  • 양배추 20g
  • 케일20g
  • 앤다이브 20g
  • 깻잎 10g
  • 미나리 1g
  • 오징어 10g [소스 소개] 저나트륨 양념간장:간장 6g
  • 물 30g
  • 홍고추 3g
  • 청고주 2g<br />저나트륨 초고추장:고추장 1g
  • 식초 0.5g
  • 설탕 0.5g
  • 사이다 0.5g

만드는 법

  1. 고슬고슬하게 지은밥에 참기름을 섞고 다진 소고기는 후춧가루, 참기름에 무친 뒤 볶아서 밥과 섞어 주먹밥을 만든다.

    쌈밥 만드는 법 1단계
  2. 근대는 데친 뒤 소금, 다진 마늘, 참기름으로 무친다.

    쌈밥 만드는 법 2단계
  3. 쌈다시마는 물에 헹군 뒤 끓는 물에 파랗게 데쳐 6cm폭으로 자른다.

    쌈밥 만드는 법 3단계
  4. 케일, 앤다이브는 씻어서 물기를 빼고 깻잎은 저나트륨 양념간장에 재운다.

    쌈밥 만드는 법 4단계
  5. 미나리와 오징어는 손질하여 살짝 데치고 오징어는 얇게 저며 썬다.

    쌈밥 만드는 법 5단계
  6. 1의 주먹밥을 준비한 각각의 재료로 말아 싼 다음 쌈장, 저나트륨 초고추장을 올려 마무리 한다.

    쌈밥 만드는 법 6단계

밥(으)로 만드는 다른 요리

출처: 식품의약품안전처 식품안전나라 「조리식품의 레시피 DB」. 이 레시피의 재료·분량·영양 정보는 식약처 공공데이터를 바탕으로 했으며, 사이트에서 읽기 쉽게 정리했습니다.