홈 › 반찬 › 발사믹으로 양념한 채소요리

발사믹으로 양념한 채소요리 완성 사진

발사믹으로 양념한 채소요리 레시피

반찬 · 굽기 · 1인분 301kcal · 6단계

열량
301kcal
탄수화물
5.6g
단백질
2.5g
지방
30g
나트륨
76mg

브로컬리 요리 돼지호박 요리 당근 요리 양파 요리 가지 요리

재료

분량

  • 브로컬리 20g
  • 컬리플라워 20g
  • 돼지호박 10g
  • 당근 10g
  • 양파 10g
  • 가지 10g [소스소개] 저나트륨 발사믹소스:올리브오일 30g
  • 포도식초 5g
  • 오레가노마른것 0.5g
  • 타임마른것 0.5g
  • 로즈마리마다진것 0.5g
  • 저나트륨소금 0.2g

만드는 법

  1. 브로콜리와 컬리플라워는 한 입 크기로 손질한다.

    발사믹으로 양념한 채소요리 만드는 법 1단계
  2. 당근, 돼지호박, 양파는 5cm 길이로 가늘게 채썬다.

    발사믹으로 양념한 채소요리 만드는 법 2단계
  3. 가지는 길게 썬다.

    발사믹으로 양념한 채소요리 만드는 법 3단계
  4. 브로콜리, 컬리플라워, 당근을 끓는 물에 데친 후 냉수에 헹궈낸다.

    발사믹으로 양념한 채소요리 만드는 법 4단계
  5. 발사믹소스를 만든다.

    발사믹으로 양념한 채소요리 만드는 법 5단계
  6. 준비한 채소들을 발사믹소스에 절인다.

    발사믹으로 양념한 채소요리 만드는 법 6단계

브로컬리(으)로 만드는 다른 요리

출처: 식품의약품안전처 식품안전나라 「조리식품의 레시피 DB」. 이 레시피의 재료·분량·영양 정보는 식약처 공공데이터를 바탕으로 했으며, 사이트에서 읽기 쉽게 정리했습니다.