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부추조개살 콩비지조림 완성 사진

부추조개살 콩비지조림 레시피

반찬 · 끓이기 · 1인분 36kcal · 6단계

열량
36kcal
탄수화물
5.3g
단백질
3.3g
지방
0.5g
나트륨
62mg

콩비지 요리 부추 요리

재료

분량

  • 콩비지 20g
  • 조갯살 20g
  • 부추 5g
  • 당근 5g [소스소개]조림장:간장 1g
  • 청주 1g
  • 조미술 1g
  • 설탕 1g
  • 생강즙 1g
  • 마늘다진것 0.5g

만드는 법

  1. 조갯살은 연한 소금물로 헹구어 물기를 뺀다.

    부추조개살 콩비지조림 만드는 법 1단계
  2. 부추는 2~3cm 길이로 썰고 당근은 짧게 채 썬다.

    부추조개살 콩비지조림 만드는 법 2단계
  3. 냄비에 분량의 조림장 재료를 전부 넣고 한소큼 끓어 오르면 조갯살을 넣어 살짝 데쳐 건져둔다.

    부추조개살 콩비지조림 만드는 법 3단계
  4. 3의 냄비에 물 3컵을 더 넣고 당근을 넣어 조림장 분량이 2/3정도가 될 때까지 졸인다.

    부추조개살 콩비지조림 만드는 법 4단계
  5. 다른 팬에 기름을 두르지 않고 콩비지를 넣어 보슬보슬해질 때 까지 볶는다.

    부추조개살 콩비지조림 만드는 법 5단계
  6. 5에 4를 전부 붓고 채썬 부추와 데친 조갯살도 넣어 간이 고루 들도록 저어가며 볶는다.

    부추조개살 콩비지조림 만드는 법 6단계

콩비지(으)로 만드는 다른 요리

출처: 식품의약품안전처 식품안전나라 「조리식품의 레시피 DB」. 이 레시피의 재료·분량·영양 정보는 식약처 공공데이터를 바탕으로 했으며, 사이트에서 읽기 쉽게 정리했습니다.