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펜네 파스타 샐러드 완성 사진

펜네 파스타 샐러드 레시피

반찬 · 끓이기 · 1인분 213kcal · 6단계

열량
213kcal
탄수화물
34g
단백질
7.3g
지방
4.7g
나트륨
72mg

피망 요리 양파 요리 완두콩 요리 아스파라거스 요리

재료

분량

  • 펜넬파스타 40g
  • 청피망 10g
  • 홍피망 10g
  • 양파 10g
  • 완두콩 5g
  • 블랙올리브 2g
  • 아스파라거스 2g
  • 토마토콩카세 15g
  • 파마산치즈 4g
  • 소금적당량 [바질 페스토] 잣 2g
  • 올리브오일 2g
  • 바질 3g
  • 믹서에 갈아줌

만드는 법

  1. 펜네 파스타를 끓는 소금물에 기름을 약간 넣고 10분정도 삶아 체에 밭쳐 물기를 뺀다.

    펜네 파스타 샐러드 만드는 법 1단계
  2. 청피망, 홍피망, 양파는 펜네 파스타 길이로 썰고, 완두콩은 끓는 물에 데쳐서 찬물에 헹군 뒤 물기를 뺀다.

    펜네 파스타 샐러드 만드는 법 2단계
  3. 아스파라거스도 펜네 파스타 길이로 썰어 끓는 소금물에 데쳐 찬물에 식힌 뒤 물기를 뺀다.

    펜네 파스타 샐러드 만드는 법 3단계
  4. 블랙올리브를 링 형태로 썬다.

    펜네 파스타 샐러드 만드는 법 4단계
  5. 볼에 1과 바질 페스토, 소금을 넣고 섞는다.

    펜네 파스타 샐러드 만드는 법 5단계
  6. 5와 나머지 야채들을 같이 섞어 접시에 담는다.

    펜네 파스타 샐러드 만드는 법 6단계

펜넬파스타(으)로 만드는 다른 요리

출처: 식품의약품안전처 식품안전나라 「조리식품의 레시피 DB」. 이 레시피의 재료·분량·영양 정보는 식약처 공공데이터를 바탕으로 했으며, 사이트에서 읽기 쉽게 정리했습니다.