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들깨순두부찌개 완성 사진

들깨순두부찌개 레시피

국&찌개 · 끓이기 · 1인분 172kcal · 6단계

열량
172kcal
탄수화물
2.9g
단백질
2.8g
지방
1.4g
나트륨
112mg

굴 요리 멸치 요리 표고버섯 요리 느타리버섯 요리 무 요리 양파 요리

재료

분량

  • 재료 굴(40g)
  • 멸치(2g)
  • 표고버섯(10g)
  • 느타리버섯(40g)
  • 무(20g)
  • 양파(10g)
  • 미나리(10g)
  • 대파(3g)
  • 붉은 고추(2g)
  • 순두부(100g)
  • 양념 다진 마늘(1g)
  • 들깻가루(10g)
  • 국간장(1.5g)
  • 소금(0.5g)

만드는 법

  1. 굴은 깨끗이 씻은 뒤 김 오른 찜기에 찐다.

    들깨순두부찌개 만드는 법 1단계
  2. 굴을 쪄낸 물(250g)에 멸치, 표고버섯 밑동을 넣고 끓인 뒤 멸치와 표고버섯 밑동을 건져내 육수를 만든다.

    들깨순두부찌개 만드는 법 2단계
  3. 느타리버섯은 밑동을 제거한 후 씻어 세로로 찢고, 표고버섯은 0.5㎝ 두께로 썬다.

    들깨순두부찌개 만드는 법 3단계
  4. 무는 나박 썰고 양파는 채 썰고, 미나리는 3㎝ 길이로 썰고, 대파와 고추는 송송 썬다.

    들깨순두부찌개 만드는 법 4단계
  5. 육수에 굴, 다진 마늘, 무, 양파, 버섯을 넣고 끓인다.

    들깨순두부찌개 만드는 법 5단계
  6. 들깻가루와 순두부를 넣고 한소끔 끓인 뒤 국간장과 소금으로 간을 맞추고 대파, 붉은 고추, 미나리를 올려 마무리한다.

    들깨순두부찌개 만드는 법 6단계

굴(으)로 만드는 다른 요리

출처: 식품의약품안전처 식품안전나라 「조리식품의 레시피 DB」. 이 레시피의 재료·분량·영양 정보는 식약처 공공데이터를 바탕으로 했으며, 사이트에서 읽기 쉽게 정리했습니다.