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퀴노아 팥수프 완성 사진

퀴노아 팥수프 레시피

기타 · 끓이기 · 1인분 432kcal · 6단계

열량
432kcal
탄수화물
28g
단백질
6.4g
지방
33g
나트륨
319mg

팥 요리 휘핑크림 요리 우유 요리 양파 요리

재료

분량

  • 퀴노아 3g
  • 팥 10g
  • 무가당 휘핑크림 25g
  • 무염 버터 10g
  • 우유 15g
  • 닭뼈 20g
  • 밀가루 10g
  • 양파 10g
  • 세발나물 10g
  • 설탕 3g

만드는 법

  1. 세발나물을 살짝 데쳐 말린 뒤 가루를 내고 닭뼈를 이용해 육수를 만든다.

    퀴노아 팥수프 만드는 법 1단계
  2. 퀴노아를 볶아 쓴맛을 제거하고 삶은 팥과 믹서에 곱게 간다.

    퀴노아 팥수프 만드는 법 2단계
  3. 팬에 버터 일부를 녹인 뒤 밀가루를 넣어 루를 만든다.

    퀴노아 팥수프 만드는 법 3단계
  4. 양파를 갈아 버터 녹인 냄비에 볶은 뒤 닭육수와 2를 넣어 끓인다.

    퀴노아 팥수프 만드는 법 4단계
  5. 세발나물가루로 간을 맞추고 향을 낸 뒤 루를 넣어 농도를 맞춘다.

    퀴노아 팥수프 만드는 법 5단계
  6. 우유와 휘핑을 넣어 고소함을 더하고 설탕을 소량 넣어 간을 한다.

    퀴노아 팥수프 만드는 법 6단계

퀴노아(으)로 만드는 다른 요리

출처: 식품의약품안전처 식품안전나라 「조리식품의 레시피 DB」. 이 레시피의 재료·분량·영양 정보는 식약처 공공데이터를 바탕으로 했으며, 사이트에서 읽기 쉽게 정리했습니다.