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미나리버섯고기말이&산채소스 완성 사진

미나리버섯고기말이&산채소스 레시피

반찬 · 굽기 · 1인분 288kcal · 6단계

열량
288kcal
탄수화물
8.7g
단백질
32g
지방
14g
나트륨
84mg

새송이버섯 요리 미나리 요리 찹쌀가루 요리 참나물 요리 취나물 요리

재료

분량

  • 돈등심 80g
  • 새송이버섯 24g
  • 미나리 18g
  • 후추 0.3g
  • 찹쌀가루 15g
  • 참나물 5g
  • 취나물 5g
  • 올리브오일 10g
  • 땅콩 2g
  • 파마산치즈 1g
  • 마늘 1g

만드는 법

  1. 돈등심은 널찍하게 성형한다.

    미나리버섯고기말이&산채소스 만드는 법 1단계
  2. 새송이 버섯은 길게 채썰고, 미나리도 비슷한 사이즈로 썰어 준다.

    미나리버섯고기말이&산채소스 만드는 법 2단계
  3. 고기에 미나리, 새송이를 감싸 말아 찹쌀가루를 묻혀 굽는다.

    미나리버섯고기말이&산채소스 만드는 법 3단계
  4. 참나물, 취나물, 올리브오일, 땅콩, 마늘, 후추를 믹서에 갈아 소스를 만든다.

    미나리버섯고기말이&산채소스 만드는 법 4단계
  5. 소스에 파마산 치즈를 섞어준다.

    미나리버섯고기말이&산채소스 만드는 법 5단계
  6. 구워진 고기에 소스를 곁들여 낸다.

    미나리버섯고기말이&산채소스 만드는 법 6단계

돈등심(으)로 만드는 다른 요리

출처: 식품의약품안전처 식품안전나라 「조리식품의 레시피 DB」. 이 레시피의 재료·분량·영양 정보는 식약처 공공데이터를 바탕으로 했으며, 사이트에서 읽기 쉽게 정리했습니다.