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검은깨라면크로켓 완성 사진

검은깨라면크로켓 레시피

후식 · 튀기기 · 1인분 397kcal · 6단계

열량
397kcal
탄수화물
23g
단백질
9.1g
지방
11g
나트륨
158mg

흑임자 요리 빵가루 요리 라면 요리 계란 요리 소고기 요리 땅콩 요리

재료

분량

  • 재료 검은깨(8g)
  • 빵가루(80g)
  • 라면(50g)
  • 달걀(45g)
  • 녹말가루(15g)
  • 다진 쇠고기(40g)
  • 다진 땅콩(5g)
  • 어린잎채소(2g)
  • 방울토마토(20g) 소스 통계피(20g)
  • 생강(10g)
  • 조청(10g)
  • 물엿(20g)
  • 흑설탕(20g)
  • 발사믹드레싱 발사믹식초(15g)
  • 올리브유(5g)

만드는 법

  1. 검은깨를 곱게 부숴 빵가루와 섞어 마른 팬에서 볶는다.

    검은깨라면크로켓 만드는 법 1단계
  2. 라면을 삶아 건져 물기를 제거 한 뒤 달걀물→녹말가루 순서대로 묻힌다.

    검은깨라면크로켓 만드는 법 2단계
  3. 다진 쇠고기에 다진 땅콩을 넣어 반죽해 적당한 크기로 빚는다.

    검은깨라면크로켓 만드는 법 3단계
  4. 반죽을 라면으로 감싸 달걀물→ 빵가루 순으로 입혀 튀긴다.

    검은깨라면크로켓 만드는 법 4단계
  5. 통계피와 생강을 물(200g)에 넣고 끓여 우려낸 뒤 건더기를 건지고 나머지 소스 재료를 넣고 살짝 조린다.

    검은깨라면크로켓 만드는 법 5단계
  6. 발사믹드레싱을 만들어 어린잎채소에 뿌리고, 방울토마토는 반으로 썰어 라면 크로켓과 함께 그릇에 담아 마무리한다.

    검은깨라면크로켓 만드는 법 6단계

흑임자(으)로 만드는 다른 요리

출처: 식품의약품안전처 식품안전나라 「조리식품의 레시피 DB」. 이 레시피의 재료·분량·영양 정보는 식약처 공공데이터를 바탕으로 했으며, 사이트에서 읽기 쉽게 정리했습니다.