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미옹 카레 완성 사진

미옹 카레 레시피

반찬 · 끓이기 · 1인분 299kcal · 6단계

열량
299kcal
탄수화물
31g
단백질
6.8g
지방
17g
나트륨
580mg

감자 요리

재료

분량

  • • [간편식 재료] 커리 소스(80g)
  • 홍새우 튀김(150g)
  • 컬리플라워(50g)
  • 감자튀김(100g)<br>
  • • [추가 재료] 감자(2개=360g)
  • 불린 미역(70g
  • 마른 미역 10g)
  • 양파(110g)
  • 식용유(10g)
  • 물(100g)

만드는 법

  1. 감자로 만든 옹심이 반죽을 숟가락의 절반 크기로 동그랗게 모양을 만든다.

    미옹 카레 만드는 법 1단계
  2. 180도로 예열한 에어프라이어에 홍새우 튀김을 15분 동안 익힌다.

    미옹 카레 만드는 법 2단계
  3. 팬에 식용유를 두르고 양파를 채 썰어 넣고 갈색이 나도록 볶는다.

    미옹 카레 만드는 법 3단계
  4. 컬리플라워, 감자튀김, 불린 미역을 넣고 3분 동안 더 볶는다.

    미옹 카레 만드는 법 4단계
  5. 커리 소스, 물(1/2컵=100g), 옹심이를 넣고 3분 동안 끓인다.

    미옹 카레 만드는 법 5단계
  6. 접시에 담고 홍새우 튀김을 올려 마무리한다.

    미옹 카레 만드는 법 6단계

커리소스(으)로 만드는 다른 요리

출처: 식품의약품안전처 식품안전나라 「조리식품의 레시피 DB」. 이 레시피의 재료·분량·영양 정보는 식약처 공공데이터를 바탕으로 했으며, 사이트에서 읽기 쉽게 정리했습니다.