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세 가지 맛 공기과자 완성 사진

세 가지 맛 공기과자 레시피

후식 · 기타 · 1인분 41kcal · 6단계

열량
41kcal
탄수화물
12g
단백질
3.1g
지방
0.4g
나트륨
15mg

단호박 요리 비트 요리 계란 요리

재료

분량

  • 주재료 > 검은콩 20g
  • 단호박 70g
  • 비트 70g
  • 달걀흰자 120g
  • 설탕 10g
  • 달걀노른자 20g
  • 박력 밀가루 24g
  • 허브가루 약간

만드는 법

  1. 냄비에 검은콩을 넣고 20분 동안 삶아 체에 거르고 으깨어 검은콩 퓨레를 만든다.

    세 가지 맛 공기과자 만드는 법 1단계
  2. 달걀흰자에 설탕을 넣으며 단단한 머랭을 만든다. 달걀노른자, 박력 밀가루를 머랭에 넣고 자르듯이 섞어 머랭 반죽을 만든다.

    세 가지 맛 공기과자 만드는 법 2단계
  3. 퓨레에 머랭 반죽을 나누어 섞어 3가지 반죽을 만든다.

    세 가지 맛 공기과자 만드는 법 3단계
  4. 종이컵에 각각의 반죽을 2/3 정도 넣고, 전자레인지에 50~55초 동안 굽는다.

    세 가지 맛 공기과자 만드는 법 4단계
  5. 10분 동안 식혀 종이컵에서 분리한다

    세 가지 맛 공기과자 만드는 법 5단계
  6. 모양을 내어 자른 후 허브가루를 뿌리고 접시에 담아 마무리한다.

    세 가지 맛 공기과자 만드는 법 6단계

>검은콩(으)로 만드는 다른 요리

출처: 식품의약품안전처 식품안전나라 「조리식품의 레시피 DB」. 이 레시피의 재료·분량·영양 정보는 식약처 공공데이터를 바탕으로 했으며, 사이트에서 읽기 쉽게 정리했습니다.