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쿠스쿠스 삼계롤 완성 사진

쿠스쿠스 삼계롤 레시피

일품 · 끓이기 · 1인분 634kcal · 6단계

열량
634kcal
탄수화물
89g
단백질
30g
지방
18g
나트륨
419mg

닭고기 요리 밤 요리 은행 요리 대추 요리 파 요리

재료

분량

  • 쿠스쿠스 30g
  • 닭다리살 200g
  • 밤 10g
  • 은행 5g
  • 대추 5g
  • 대파 5g
  • 홍고추 5g
  • 닭뼈육수 재료 닭뼈 250g
  • 물 700ml
  • 양파 50g
  • 마늘 5g
  • 생강 5g
  • 양념 들깻가루 20g
  • 소금 1g
  • 후추 1g

만드는 법

  1. 팬에 손질한 닭뼈를 넣고 살짝 굽는다. 냄비에 구운 닭뼈와 나머지 닭뼈육수 재료를 모두 넣고 30분간 끓여 닭뼈육수를 만든다.

    쿠스쿠스 삼계롤 만드는 법 1단계
  2. 볼에 쿠스쿠스를 넣고 뜨거운 닭뼈육수를 잠길 만큼 넣는다. 10분간 익힌 후 포크로 부드럽게 풀어준다.

    쿠스쿠스 삼계롤 만드는 법 2단계
  3. 닭뼈육수에 들깻가루를 넣고 한소끔 끓인다.

    쿠스쿠스 삼계롤 만드는 법 3단계
  4. 손질한 닭다리살에 소금, 후추로 간한다. 랩을 깔고 닭다리살을 넓게 펴고 밤, 은행, 대추를 올려 돌돌 말아 15분간 찐 후 식혀 삼계롤을 만든다.

    쿠스쿠스 삼계롤 만드는 법 4단계
  5. 삼계롤을 한입 크기로 썰고, 대파와 홍고추를 잘게 썰어 고명을 만든다.

    쿠스쿠스 삼계롤 만드는 법 5단계
  6. 그릇에 삼계롤, 닭뼈육수를 넣고, 쿠스쿠스, 대파와 홍고추 고명을 올려 마무리한다.

    쿠스쿠스 삼계롤 만드는 법 6단계

쿠스쿠스(으)로 만드는 다른 요리

출처: 식품의약품안전처 식품안전나라 「조리식품의 레시피 DB」. 이 레시피의 재료·분량·영양 정보는 식약처 공공데이터를 바탕으로 했으며, 사이트에서 읽기 쉽게 정리했습니다.