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인삼닭살찜 완성 사진

인삼닭살찜 레시피

반찬 · 끓이기 · 1인분 145kcal · 6단계

열량
145kcal
탄수화물
19g
단백질
14g
지방
1.3g
나트륨
253mg

닭고기 요리 대추 요리 인삼 요리 밤 요리 표고버섯 요리 새송이버섯 요리

재료

분량

  • 닭가슴살(200g)
  • 소금(0.5g)
  • 후춧가루(0.03g)
  • 정종(10g)
  • 대추(20g)
  • 인삼(50g)
  • 밤(20g)
  • 표고버섯(30g)
  • 새송이버섯(30g)
  • 치킨육수(100g)

만드는 법

  1. 닭가슴살을 넓게 펴서 소금과 후춧가루, 정종으로 밑간을 한다.

    인삼닭살찜 만드는 법 1단계
  2. 대추는 돌려깎아 채를 썰고, 인삼은 세로 방향으로 반으로 가르고, 밤은 껍질을 벗겨 납작하게 썰고, 표고와 새송이 버섯은 뜨거운 물에 담그어 불린 후 채를 썰어 준비한다.

    인삼닭살찜 만드는 법 2단계
  3. 숙성된 닭가슴살(①)에 썰어놓은 재료(②)를 얹어 놓는다.

    인삼닭살찜 만드는 법 3단계
  4. 닭 가슴살을 돌돌 말아 놓는다.

    인삼닭살찜 만드는 법 4단계
  5. 냄비에 육수를 붓고, 육수가 끓으면 말아 놓은 닭가슴살을 넣는다.

    인삼닭살찜 만드는 법 5단계
  6. 뚜껑을 덮고, 약 15분 정도 은근히 찐 뒤, 닭가슴살이 익으면 불을 끄고 먹기 좋은 크기로 썰어서 접시에 담는다.

    인삼닭살찜 만드는 법 6단계

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출처: 식품의약품안전처 식품안전나라 「조리식품의 레시피 DB」. 이 레시피의 재료·분량·영양 정보는 식약처 공공데이터를 바탕으로 했으며, 사이트에서 읽기 쉽게 정리했습니다.