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유부완자탕 완성 사진

유부완자탕 레시피

국&찌개 · 끓이기 · 1인분 298kcal · 6단계

열량
298kcal
탄수화물
10g
단백질
25g
지방
18g
나트륨
325mg

유부 요리 두부 요리 새우 요리 배추 요리 표고버섯 요리 양파 요리

재료

분량

  • 유부(50g)
  • 두부(30g)
  • 새우(50g)
  • 배추(30g)
  • 표고버섯(30g)
  • 양파(30g)
  • 당근(30g)
  • 마늘(10g)
  • 저염소금(0.5g)
  • 후춧가루(0.05g)
  • 미나리(20g)
  • 저염간장(20g)

만드는 법

  1. 유부는 1/4 정도를 잘라 준비한다.

    유부완자탕 만드는 법 1단계
  2. 잘라진 유부는 끓는 물에 약 20초 정도 데쳐 물기를 짜 놓는다.

    유부완자탕 만드는 법 2단계
  3. 새우는 내장과 껍질을 제거 하고 곱게 으깨 준비한다.

    유부완자탕 만드는 법 3단계
  4. 배추와 미나리는 끓는 물에 데치고, 표고버섯은 뜨거운 물에 불려 준비 한다.

    유부완자탕 만드는 법 4단계
  5. 데친 배추와 표고버섯을 입자있게 다지고, 양파와 당근도 입자있게 다져 준비한다.

    유부완자탕 만드는 법 5단계
  6. 두부는 물기를 짜 놓은 후 새우(③)와 다진 야채(⑤), 마늘, 소금, 후춧가루 를 넣고 골고루 섞는다. 유부(②)에 속을 넣고 미나리로 묶은 후, 끓는 육수에 유부주머니를 넣고 간장으로 간을 하여 완성한다.

    유부완자탕 만드는 법 6단계

유부(으)로 만드는 다른 요리

출처: 식품의약품안전처 식품안전나라 「조리식품의 레시피 DB」. 이 레시피의 재료·분량·영양 정보는 식약처 공공데이터를 바탕으로 했으며, 사이트에서 읽기 쉽게 정리했습니다.