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양배추버섯말이 완성 사진

양배추버섯말이 레시피

반찬 · 찌기 · 1인분 110kcal · 6단계

열량
110kcal
탄수화물
24g
단백질
0g
지방
1.5g
나트륨
242mg

양배추 요리 미나리 요리 느타리버섯 요리 표고버섯 요리 팽이버섯 요리 당근 요리

재료

분량

  • 양배추(120g)
  • 미나리(20g)
  • 느타리버섯(30g)
  • 표고버섯(20g)
  • 팽이버섯(20g)
  • 당근(30g)
  • 오이(30g)
  • 소금(1g)
  • 소고기(100g)
  • 파(10g)
  • 마늘(10g)
  • 참기름(5g)
  • 설탕(20g)
  • - 양념장 : 저염간장(20g)
  • 맛술(10g)

만드는 법

  1. 양배추는 깨끗이 씻어 찜기에 김이 오르면 쪄서 식혀 준비한다.

    양배추버섯말이 만드는 법 1단계
  2. 느타리, 표고 ,팽이버섯, 당근, 오이는 약 5cm 길이로 채를 썰어 준비한다.

    양배추버섯말이 만드는 법 2단계
  3. 소고기도 가늘게 채를 썰어 준비하고, 파, 마늘, 참기름, 설탕을 넣어 양념을 한다.

    양배추버섯말이 만드는 법 3단계
  4. 팬에 준비한 채소에 소량의 소금을 넣어 먼저 볶다가 양념한 소고기를 넣고 재빠르게 볶아 식혀 준비한다.

    양배추버섯말이 만드는 법 4단계
  5. 쪄 놓은 양배추를 김발 위에 올려 넣고, 볶아놓은 채소와 소고기를 넣는다.

    양배추버섯말이 만드는 법 5단계
  6. 김발을 이용하여 양배추를 돌돌 말고, 미나리를 데쳐 끈으로 묶어 접시에 올리고, 간장과 맛술, 참기름을 섞은 간장소스를 만들어 담는다.

    양배추버섯말이 만드는 법 6단계

양배추(으)로 만드는 다른 요리

출처: 식품의약품안전처 식품안전나라 「조리식품의 레시피 DB」. 이 레시피의 재료·분량·영양 정보는 식약처 공공데이터를 바탕으로 했으며, 사이트에서 읽기 쉽게 정리했습니다.