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발사믹소스를 곁들인 오리스테이크 완성 사진

발사믹소스를 곁들인 오리스테이크 레시피

일품 · 굽기 · 1인분 308kcal · 6단계

열량
308kcal
탄수화물
15g
단백질
13g
지방
22g
나트륨
487mg

당근 요리 토마토 요리 새송이버섯 요리 표고버섯 요리 감자 요리

재료

분량

  • 오리고기(가슴살
  • 당근(20g)
  • 토마토(100g)
  • 새송이버섯(1개)
  • 표고버섯(1개)
  • 감자(50g)
  • 아스파라거스(2개)
  • 소금(0.2g)
  • 후추(0.01g)
  • 올리브오일(10g)
  • 발사믹소스(100g)
  • 양파(20g)

만드는 법

  1. 감자는 껍질을 벗겨 슬라이스로 썰어 찬물에 담궈 전분을 빼고 건져 물기를 제거한다.

    발사믹소스를 곁들인 오리스테이크 만드는 법 1단계
  2. 토마토, 양파, 새송이버섯. 표고버섯은 입자있게 다지고, 당근은 샤또 모양으로 썰어 준비한다.

    발사믹소스를 곁들인 오리스테이크 만드는 법 2단계
  3. 오리 가슴살은 소금, 후춧가루로 밑간을 한다.

    발사믹소스를 곁들인 오리스테이크 만드는 법 3단계
  4. 팬에 올리브오일을 두르고 마리네이드한 오리 가슴살을 넣고 구워 기름이 빠지면 접시에 담는다.

    발사믹소스를 곁들인 오리스테이크 만드는 법 4단계
  5. 오리 가슴살을 구운 팬에 아스파라거스, 당근, 감자를 구워 접시에 담는다.

    발사믹소스를 곁들인 오리스테이크 만드는 법 5단계
  6. 냄비 또는 팬에 다진 야채를 넣고 볶다가 발사믹소스를 넣고 졸여 소스를 만들고, 접시에 담아 놓은 오리 스테이크에 올린다.

    발사믹소스를 곁들인 오리스테이크 만드는 법 6단계

오리고기(가슴살(으)로 만드는 다른 요리

출처: 식품의약품안전처 식품안전나라 「조리식품의 레시피 DB」. 이 레시피의 재료·분량·영양 정보는 식약처 공공데이터를 바탕으로 했으며, 사이트에서 읽기 쉽게 정리했습니다.