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냉머위들깨나물 완성 사진

냉머위들깨나물 레시피

반찬 · 기타 · 1인분 73kcal · 6단계

열량
73kcal
탄수화물
4.9g
단백질
3.8g
지방
4.7g
나트륨
396mg

파 요리

재료

분량

  • 주재료 : 머위대 70g
  • 들기름 2g
  • 쪽파 5g
  • 물 100g - 양념 : 거피들깨가루 6g
  • 국간장 3g
  • 다진 파 2.5g
  • 다진 마늘 1g
  • 소금 0.5g

만드는 법

  1. 머위대를 잘라 데쳐서 껍질을 벗긴다.

    냉머위들깨나물 만드는 법 1단계
  2. 데친 머위대를 찬물에 1~2 시간 담가 쓴맛을 제거한다.

    냉머위들깨나물 만드는 법 2단계
  3. 양념을 넣어 머위대를 무친다.

    냉머위들깨나물 만드는 법 3단계
  4. 팬에 들기름을 두르고 양념한 머위대를 볶는다.

    냉머위들깨나물 만드는 법 4단계
  5. 물 반컵을 넣고 국물이 자박하도록 푹 끓여낸다.

    냉머위들깨나물 만드는 법 5단계
  6. 완성된 머위나물을 식혀서 냉장고에 차게 보관하였다가 먹는다.

    냉머위들깨나물 만드는 법 6단계

머위대(으)로 만드는 다른 요리

출처: 식품의약품안전처 식품안전나라 「조리식품의 레시피 DB」. 이 레시피의 재료·분량·영양 정보는 식약처 공공데이터를 바탕으로 했으며, 사이트에서 읽기 쉽게 정리했습니다.