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어간장 요리 레시피 7가지

어간장(이)가 들어가는 레시피 7가지를 모았습니다. 반찬 4가지, 국&찌개 2가지, 일품 1가지가 있습니다. 가장 가벼운 요리는 열무톳김치(14kcal)이고, 어간장와(과) 함께 많이 쓰는 재료는 파, 무, 고추, 양파입니다.

칼로리 낮은 순

  1. 열무톳김치 14kcal
  2. 고추김치 16kcal
  3. 다이어트국수 37kcal

과정이 짧은 요리

  1. 토마토소고기장조림 5단계
  2. 열무톳김치 6단계
  3. 고추김치 6단계

어간장 + 파 어간장 + 무 어간장 + 고추 어간장 + 양파 어간장 + 통삼겹 어간장 + 당근

반찬 4

열무톳김치열무톳김치반찬 · 14kcal고추김치고추김치반찬 · 16kcal토마토소고기장조림토마토소고기장조림반찬 · 283kcal한입꼬치구이한입꼬치구이반찬 · 290kcal

국&찌개 2

황태두부무국황태두부무국국&찌개 · 54kcal돼지수육맑은전골돼지수육맑은전골국&찌개 · 120kcal

일품 1

다이어트국수다이어트국수일품 · 37kcal